Hospital Memorial

O início de um novo ano é como uma página em branco, cheia de oportunidades para traçar novas metas e cuidar de quem mais importa: você. Em meio a resoluções de ano novo, a campanha Janeiro Branco surge para nos lembrar de um pilar fundamental para uma vida plena e equilibrada: a saúde mental.

O que é a campanha Janeiro Branco?

O Janeiro Branco é um movimento social que busca chamar a atenção da sociedade para as necessidades relacionadas à saúde mental e emocional. A escolha do mês é simbólica, representando o recomeço e a chance de escrever uma nova história, com mais autoconhecimento, bem-estar e cuidado. O objetivo é quebrar o tabu que ainda cerca os transtornos mentais e incentivar as pessoas a buscarem apoio profissional sem medo ou vergonha.

Sintomas de alerta: seu corpo e mente pedem ajuda?

Muitas vezes, o estresse, a ansiedade e a depressão se manifestam de formas sutis, que podem ser confundidas com o cansaço do dia a dia. Fique atento a estes sinais, especialmente se eles se tornarem persistentes:

Cansaço extremo e falta de energia contínua;
Alterações no sono, como insônia ou excesso de sono;
Mudanças no apetite, seja perdendo a fome ou comendo em excesso;
Irritabilidade, impaciência e explosões de humor;
Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
Dificuldade de concentração e de tomar decisões;
Sentimentos de tristeza profunda, desesperança ou vazio.

Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo. O segundo, e mais importante, é entender que você não precisa passar por isso sozinho(a).

Procurar ajuda é um ato de força

Por muito tempo, a busca por um psicólogo ou psiquiatra foi vista como sinal de fraqueza. Felizmente, essa mentalidade está mudando. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem, autoconhecimento e responsabilidade: assim como procuramos um cardiologista para o coração ou um ortopedista para os ossos, devemos procurar especialistas em saúde mental para cuidar de nossas emoções e pensamentos.

No Hospital Memorial, contamos com uma equipe de psicologia e psiquiatria preparada para oferecer um espaço de escuta seguro, acolhedor e totalmente confidencial. Nossos profissionais estão prontos para ajudar no diagnóstico e tratamento de condições como ansiedade, depressão, burnout e outros transtornos, guiando você em sua jornada para o equilíbrio emocional.

Agende sua consulta pelo telefone: (87) 3862-8900.

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